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Prestations bien-être
Tout ce dont vous avez besoin de savoir pour prendre soin de vous là où votre corps vous attend
Le Head Spa Japonais
Le Head Spa japonais est un soin profondément relaxant, inspiré des rituels de bien-être japonais.
Il agit à la fois sur le cuir chevelu, le visage, la nuque et les épaules pour libérer les tensions, apaiser le mental et favoriser un lâcher-prise total.
Grâce à des manœuvres lentes, enveloppantes et précises, il stimule la circulation sanguine, améliore l’oxygénation du cuir chevelu et procure une sensation immédiate de détente profonde.
Une séance débute par un temps d’accueil et de recentrage, suivi d’un diagnostic du cuir chevelu.
Le soin se poursuit par un massage crânien associé à des techniques de relaxation, des pressions ciblées et l’utilisation de l’eau chaude pour un effet cocooning.
Chaque geste invite le corps et l’esprit à ralentir, favorisant la diminution du stress, des tensions nerveuses et des troubles du sommeil.
Le Head Spa japonais est une véritable expérience sensorielle, idéale pour se reconnecter à soi et retrouver un équilibre intérieur durable.
Il est recommandé de le réaliser une fois par mois pendant 6 mois pour favoriser un cuir chevelu assainit durablement.
La Sophrologie
La sophrologie a été créée dans les années 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien.
Il souhaitait développer une méthode permettant d’harmoniser le corps et l’esprit, tout en respectant la conscience et les valeurs de la personne.
La sophrologie s’inspire de plusieurs disciplines orientales et occidentales, notamment le yoga, le zen japonais, le bouddhisme tibétain, ainsi que de techniques occidentales comme l’hypnose, la relaxation progressive et la phénoménologie.
Ces influences ont permis de créer une méthode structurée, accessible et non religieuse.
Aujourd’hui, la sophrologie est utilisée comme outil de relaxation, de gestion du stress et d’accompagnement du mieux-être, favorisant la conscience de soi, l’équilibre émotionnel et une meilleure qualité de vie.
La sophrologie est une méthode douce de relaxation et de développement personnel, accessible à tous.
Elle combine des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive pour harmoniser le corps et l’esprit.
Son objectif est de renforcer le bien-être au quotidien, de mieux gérer le stress, les émotions et de retrouver un équilibre intérieur durable.
Une séance débute par un temps d’échange afin de définir vos besoins et votre objectif.
Elle se poursuit par des exercices guidés, réalisés en position assise ou allongée, favorisant le relâchement des tensions physiques et mentales.
La séance se termine par un temps de verbalisation, permettant d’intégrer les ressentis vécus.
La sophrologie vous aide à développer vos ressources personnelles, à renforcer la confiance en vous et à avancer plus sereinement dans votre quotidien.
La réflexologie crânienne "ACCESS BARS"
L’Access Bars® est une méthode de relaxation énergétique créée dans les années 1990 par Gary Douglas, fondateur d’Access Consciousness®.
Elle repose sur l’activation de 32 points situés sur le crâne, appelés « Bars », en lien avec différents domaines de la vie (stress, émotions, croyances, contrôle, créativité…).
Cette approche s’inspire de pratiques énergétiques, de la conscience corporelle et du développement personnel, avec pour objectif de libérer les blocages mentaux et émotionnels.
Elle invite à un lâcher-prise profond, favorisant la clarté d’esprit, la détente et une sensation d’allègement intérieur.
Une séance se déroule allongé(e), habillé(e), dans un cadre calme et sécurisant.
Par un toucher doux et léger sur les points du crâne, le praticien facilite la détente profonde du système nerveux.
Access Bars® est une expérience apaisante, idéale pour réduire le stress, calmer le mental et ouvrir l’espace à de nouvelles possibilités de bien-être.